Brain power in 60 secondi. Il metodo per avere una mente più brillante e una memoria più efficiente - 9788820064297

Brain power in 60 secondi. Il metodo per avere una mente più brillante e una memoria più efficiente: Vent'anni fa, dopo un grave incidente stradale, la dottoressa Schoffro Cook riportò una lesione traumatica al cervello, che intaccò le sue capacità cognitive, le causò una paralisi parziale ed emicranie persistenti. Sfruttando le sue conoscenze di medicina e alimentazione, sviluppò un programma completo che le permise di recuperare a pieno, migliorando persino le facoltà intellettive. Ha poi testato il suo metodo su decine di pazienti che hanno riportato a loro volta risultati sorprendenti. Oggi lo propone in questo libro: grazie a semplici accorgimenti - molti dei quali richiedono solo 60 secondi per essere attuati- è possibile potenziare la memoria, ritrovare lucidità, velocizzare le capacità di ragionamento e prevenire i processi degenerativi del cervello. Il programma si struttura in 4 settimane di interventi mirati - come introdurre i supercibi, eliminare gli elementi intossicanti - che si possono modulare secondo le proprie esigenze; per ogni consiglio, la dottoressa Schoffro Cook illustra i vantaggi specifici e i segreti per renderlo più efficace. Una guida semplice, chiara e veloce, corredata da un pratico test di autovalutazione e ricette quotidiane, per migliorare rapidamente le nostre prestazioni mentali.
Twenty years ago, after a serious car accident, Dr. Schoffro Cook suffered a traumatic injury to the brain, which affect his cognitive skills, caused a partial paralysis and persistent headaches. Using his knowledge of medicine and nutrition, developed a comprehensive program that allowed her to recover fully, improving even the intellectual faculties. He then tested his method on dozens of patients reporting in turn amazing results. Today it offers in this Book: through simple steps-many of which require only 60 seconds to be implemented-supercharge your memory, recover lucidity, speed up the ability to reason and prevention of the degenerative processes of the brain. The program is structured in 4 weeks of targeted interventions-how to introduce the superfoods, delete items intoxicants-you can modulate to suit you; for each Council, Dr. Schoffro Cook outlines the specific benefits and secrets to make it more effective. A simple, clear and quick guide, a practical self assessment test and daily recipes, to quickly improve our mental performance.