21 rituali per cambiare la tua vita - 9788817104265

21 rituali per cambiare la tua vita: La maggior parte di noi pensa che il nostro futuro sia plasmato da grandi eventi, dalle decisioni che prendiamo, dai nostri pensieri e dalle opinioni degli altri, ma in realtà sono le piccole cose che facciamo ogni giorno a forgiare l'esistenza di ognuno. Spesso anche chi è consapevole dell'impatto che i comportamenti quotidiani possono avere sul proprio benessere e la sua realizzazione, non riesce a comprendere appieno il loro potere di rivoluzionare l'esistenza. Ma soprattutto: se un'azione viene ripetuta molto spesso, è facile che diventi un'abitudine e le abitudini, per quanto buone possano essere, non cambiano la vita. Per evitare dunque che a lungo andare le azioni perdano di significato, bisogna riempirle di un personale senso e potere. Bisogna trasformarle in un rituale. Creando un rituale, infatti, potremo portare il sacro nella vita di tutti i giorni, e avremo la possibilità di cambiarla in positivo attraverso dei veri e propri atti simbolici: dallo svegliarsi presto al sorridere allo specchio, dall'essere gentile con qualcuno al riordinare un oggetto in casa o in ufficio, dal dire "grazie" al semplice respirare prendendo coscienza di farlo. Diventeranno atti da compiere per migliorare il tempo dedicato a noi stessi, azioni che ci aiuteranno a crescere e a perfezionarci se compiute quotidianamente per un minimo di 21 giorni, il periodo minimo perché un'attività si imprima nel cervello e diventi, naturalmente, parte della nostra vita.
Most of us think that our future is shaped by great events, the decisions we make, by our thoughts and opinions of others, but in reality it's the little things we do every day to forge the existence of each. Often also who is aware of the impact that the daily behavior can have on your club and its realization, is unable to fully understand their power to revolutionize the existence. But above all: If an action is repeated very often, it's easy to become a habit, and habits, however good they may be, do not change your life. To avoid that in the long run actions lose meaning, you have to fill them with a personal sense and power. You have to turn them into a ritual. Creating a ritual, in fact, we may take the sacred in everyday life, and we will have the opportunity to change it to positive through real symbolic acts: from waking up early to smile in the mirror, from being nice to someone at reorder an item in your home or Office, by saying "thank you" to the simple breathing becoming aware of it. Will become acts to take to improve the time to ourselves, actions that will help us grow and improve ourselves if taken daily for a minimum of 21 days, the minimum period because a task you Emboss in the brain and become, naturally , a part of our lives